{"id":78,"date":"2022-12-19T03:11:32","date_gmt":"2022-12-19T03:11:32","guid":{"rendered":"https:\/\/gaviaspreview.com\/wp\/gowilds\/?p=78"},"modified":"2025-01-05T22:08:50","modified_gmt":"2025-01-05T22:08:50","slug":"ninos-y-naturaleza-cinco-beneficios-de-aprender-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bosquesdelpaico.cl\/index.php\/2022\/12\/19\/ninos-y-naturaleza-cinco-beneficios-de-aprender-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Juego al aire libre, una invitaci\u00f3n a abandonar el sedentarismo"},"content":{"rendered":"

Fomento de la creatividad, reducci\u00f3n del estr\u00e9s o promover una interacci\u00f3n natural con los dem\u00e1s. Estos son solo algunos de los beneficios de jugar al aire libre incluso en las grandes ciudades, como afirma la escritora y divulgadora Clara Pons-Mesman.<\/h2>\n
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“El juego al aire libre les brinda la oportunidad a los menores de aprender directamente del entorno en el que viven, explor\u00e1ndolo y experiment\u00e1ndolo con sus propias manos”<\/h2>\n<\/blockquote>\n<\/figure>\n
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\u00bfRecuerdas a qu\u00e9 jugabas cuando eras peque\u00f1o? Seguramente pienses en las tardes en el parque o en la plaza con los amigos. No hac\u00edan falta ni juguetes: cualquier piedra pod\u00eda convertirse en un coche, y una larga pared era una oportunidad para tocarla antes que los dem\u00e1s al jugar al escondite. Con el paso del tiempo, los\u00a0juegos al aire libre<\/a>\u00a0se han ido sustituyendo por los dispositivos electr\u00f3nicos, los videojuegos e, incluso, las redes sociales.Y, seg\u00fan los expertos, eso ha provocado que los menores vivan cada vez m\u00e1s desapegados de los entornos naturales; un fen\u00f3meno bautizado como \u2018trastorno por d\u00e9ficit de naturaleza\u2019 y que puede provocar problemas de ansiedad, hiperactividad u obesidad infantil. No obstante, es una situaci\u00f3n que se puede revertir. As\u00ed lo cree\u00a0Clara<\/a>\u00a0Pons-Mesman, escritora y divulgadora del juego libre (especialmente en el exterior) que ha escrito recientemente \u2018\u00a1Sal a jugar! Gu\u00eda de actividades y juegos al aire libre\u2019 (Larousse). En este manual, repasa multitud de actividades e ideas para que los menores desde los 2 hasta los 12 a\u00f1os descubran juegos con los que divertirse fuera de casa.<\/p>\n

Pregunta: \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante jugar al aire libre?<\/strong><\/p>\n

Respuesta:\u00a0<\/strong>Es esencial para los menores por numerosas razones. En primer lugar, les brinda la oportunidad de aprender directamente del entorno en el que viven, explor\u00e1ndolo y experiment\u00e1ndolo con sus propias manos. Parece que solo se pueda aprender a trav\u00e9s de los libros y la verdad es que no hay aprendizaje m\u00e1s significativo que el que se produce directamente por los peque\u00f1os, movidos por su propia curiosidad.<\/p>\n

Por otro lado, al aire libre las criaturas tienden a ser mucho m\u00e1s activas, con todos los beneficios que eso conlleva para su salud f\u00edsica y mental. Y, en concreto, la naturaleza cuenta con un entorno id\u00f3neo por la variedad de experiencias sensoriales que ofrece y las infinitas posibilidades de juego, creaci\u00f3n e imaginaci\u00f3n que pueden tener lugar con elementos naturales como palos, piedras, pi\u00f1as, etc.<\/p>\n

P: \u00bfCu\u00e1les son los principales beneficios que reporta a los menores?<\/strong><\/p>\n

R:\u00a0<\/strong>Jugar al aire libre fomenta un juego m\u00e1s activo. De forma espont\u00e1nea corren, saltan y exploran, fortaleciendo as\u00ed su sistema muscular y \u00f3seo, mejorando la coordinaci\u00f3n, la motricidad gruesa, etc. Adem\u00e1s, al estar expuestos a la biodiversidad de la naturaleza y al estar en contacto con la tierra, se fortalece su sistema inmune.<\/p>\n

A nivel emocional, est\u00e1 demostrado que el contacto con un entorno verde reduce los niveles de cortisol y el estr\u00e9s, mejora la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n y, en general, promueve un estado de \u00e1nimo m\u00e1s positivo. Por otro lado, tambi\u00e9n tiene importantes ventajas a nivel social, ya que favorece la interacci\u00f3n con otros ni\u00f1os, el trabajo en equipo, la comunicaci\u00f3n o la resoluci\u00f3n de conflictos, entre otros.<\/p>\n

P: Recomi\u00e9ndanos un juego sencillo de realizar al aire libre para ni\u00f1os de diferentes edades (5, 8 y 12 a\u00f1os)<\/strong><\/p>\n

R:\u00a0<\/strong>En general, creo que los m\u00e1s peque\u00f1os disfrutar\u00e1n mucho de las actividades art\u00edsticas al aire libre, como por ejemplo pintar una gran s\u00e1bana colgada de una cuerda o hacer pintura con tierra. Con un poco m\u00e1s de edad, en torno a los 8 a\u00f1os, disfrutan mucho construyendo sus propias caba\u00f1as o elaborando barquitos con palos, por ejemplo. Es una etapa en la que pueden hacer esas creaciones perfectamente por s\u00ed mismos. Por \u00faltimo, en la franja de edad a partir de los 12 a\u00f1os, a m\u00ed me gustan mucho las actividades de supervivencia, como pelar palos o hacer un tirachinas. Creo que son emocionantes para ellos, les hace sentir responsables y que conf\u00edamos en ellos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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